降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【同舟共济·同心抗疫】呼和浩特：向困难老人发放“健康防疫包”****** 光明网讯（记者 金英花）近日，呼和浩特市玉泉区红十字会开展“温暖青城——健康送万家”活动，为家中有65周岁以上老人的困难家庭发放“健康防疫包”，防疫包中包含退烧药、感冒药等常用药物，以及N95口罩、手消等健康用品。面向全区特困家庭筛查后免费发放的防疫健康包总数量3000份。 
2022年12月26日，呼和浩特市玉泉区清泉街社区党员志愿者在清点“健康防疫包”物资数量。(丁根厚摄/光明图片) 
2022年12月26日，呼和浩特市玉泉区清泉街社区党员志愿者上门为困难家庭老人发放“健康防疫包”。(丁根厚摄/光明图片) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点卡纳瓦罗宣布放弃中国男足主帅职位:无暇顾及家庭 海南假疫苗涉案者被曝欲与消费者和解 协议书曝光
推荐阅读 至尊彩票骗局面对难民的情怀与现实 2024-07-15 至尊彩票手机版APP《狂飙》中高启强得的“干眼症”，真是绝症吗 2024-01-29 至尊彩票APP高通近40款芯片被曝出泄密漏洞！波及数十亿部手机 2023-12-13 至尊彩票官网平台湖人改造詹皇谨言慎行 他对幕后掌权很是敏感 2024-03-23 至尊彩票网址刘诗诗:小朋友超级可爱 2024-05-27 至尊彩票论坛 中国航母杀手亮相 数千公里外可精确猎杀航母 2024-08-04 至尊彩票平台海南通报"医院涉售假宫颈癌疫苗":查实后顶格罚款 2024-04-28 至尊彩票手机版江苏盐城化工厂爆炸厂区被完全摧毁 核心区现巨坑 2024-08-18 至尊彩票客户端直播课成课后服务风景线 2024-06-08 至尊彩票玩法冷链传播疫情怎么防？这些“杀手锏”不要忘 2023-11-29 至尊彩票下载app4月30日上市 长安CS75百万版官图发布 2024-07-01 至尊彩票走势图越优秀的男人越不爱做这3件事 2024-05-23 至尊彩票娱乐我国儿童青少年总体近视率53.6％，高中生近视率达81％ 2024-04-06 至尊彩票交流群俄罗斯电视塔现冰墩墩灯光秀 打出“祝奥运健儿好运”字幕 2024-06-28 至尊彩票开户伦敦占星学院院长：2019年十二星座运势 2024-06-27 至尊彩票网投组图：王子文合影仙人掌小脸娇俏 穿白裙戴红帽清纯美艳 2024-03-12 至尊彩票登录林志玲格子衫清爽十足 2024-03-16 至尊彩票攻略大疆痛下反腐狠手:涉案百余人 损失超10亿 2024-07-25 至尊彩票官方VIP8.0图雅的婚事余男带着残障老公改嫁嘉宾：余男 巴特尔 森格 2024-04-03 至尊彩票官网网址助力小微企业降低融资成本 2024-08-31 至尊彩票注册网巴黎圣母院烧坏了，该怎么修？ 2024-08-11 至尊彩票必赚方案菲总统：不运走垃圾，就丢到加拿大海滩和使馆 2024-03-10 至尊彩票赔率“睡眠卫生不良”是种病 2023-11-09 至尊彩票官方网站购车太“窘”摇几年了 2024-07-01  ) 至尊彩票地图 |
微信好友 
朋友圈 
